足底按摩可以放松吗？
病情描述：请问对于年轻人足底按摩真的可以放松吗？足底按摩有什么比较好的作用与功效的呀？怎么才算是比较科学的足底按摩，有什么好的建议吗？可以经常足底按摩吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
足底按摩可以缓解肌肉疲劳状况，能使身体有效放松，还有许多好处，在按摩时能够促进血液循环以及体内的新陈代谢，可以排毒养颜，也会提高人的免疫力和抵抗力，在按摩后人的睡眠质量也能提高。做足底按摩可以去正规的足疗店，也可以自己购买有按摩作用的器具。
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病情分析：
足底按摩的办法，对于身体有保健的功能，特别是对于肾功能的保健作用比较强，因其足底的部位的涌泉穴是属于肾经腧穴之一，如果经常性的按摩此处，有补肾之功能，不只是 有放松的功能。比较科学的按摩方式是每日晚上睡前进行按摩，轻重适宜的手法进行，每次进行15~20分钟。
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