吃水果过敏，缺少的维生素怎么补充？
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种情况就可以直接服用能够补充维生素的药物或者保健品。这类药物或者保健品对于身体缺乏维生素的补充有很好的作用，并且比直接吃水果补充的维生素还要更强一些。水果里面不光含有维生素，还含有丰富的矿物质，所以平时除了服用维生素片以外，还要适当的补充一些钙、铁、锌等元素。
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病情分析：
如果说对水果有过敏的这个情况，那么建议你在平时的时候可以通过一些药物来进行补充，也是可以达到比较好的效果，而且很多蔬菜中的维生素的含量也是比较多的，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食，而且要坚持锻炼身体，这样可以提高自身的身体素质，减少过敏的情况。
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- 马保海 副主任医师 儿科
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