脚韧带伤了有什么养法？

病情描述：我妹妹在学校体育考试的时候跑步的时候不小心绊倒了，然后整个大腿的脚韧带受伤了，被人抬去了医院，然后现在在家休养，家里不知道要怎么帮他休养。想知道脚韧带伤了有什么养法？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

脚韧带出现受伤考虑可能是摔伤以后导致的容易出现局部疼痛等各种症状，最好是要到医院做一下详细的检查和评估，最近这段时间要多注意休息，也可以选择外用一些消炎止痛的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以到医院做一下物理治疗。在家里也可以选择用艾叶泡泡脚。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

韧带损伤的话建议一定要多静养，避免剧烈运动，平常尽量穿运动鞋，不要穿高跟鞋。也可以到当地正规医院骨外科就诊，做一下物理治疗，例如电针，艾灸，中频治疗，超声波治疗，超短波治疗以及中药熏蒸等治疗方法来改善症状，加快病情的恢复。平常饮食方面可以多吃点蹄筋类的食物，例如鸡脚，猪蹄，牛蹄等。

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