血压130/85不正常了应注意什么？
病情描述：中老年人血压不正常跟平时的生活习惯有没有关系的呀？被检查出血压130/85不正常了应注意什么？可以有什么办法可以恢复血压的正常呢？应该怎么办才好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个血压在正常范围，不是高血压，不要担心。高血压正常范围是140~90/90~60mmHg，所以不高于140/90或者不低于90/60就是正常血压。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
血压130 / 80这种情况，有点高血压，但是不超过140/90.不需要服用降压药物治疗，正常血压是120 /80. 建议您平时要适当的运动，可以跑跑步，跳跳舞，打打篮球，控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，要低盐，低油，低脂饮食，尽量保持心态平和，不要干重体力活。
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