怎样快速的减肥？
病情描述：我由于身体肥胖的原因，在学校经常被同学们嘲笑。所以我想要瘦下来，做个更自信的人、面对生活积极的人。所以请问医生有没有什么办法可以快速瘦下来？并且可以健康的瘦下来的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速减肥，首先在运动方面不能够懒惰，千万不要想着通过什么减肥药或者是减肥偏方，想要轻松的将体重给减下去，减肥是一个长期而又漫长的一个过程，运动方面要加强还是远远不够的，在饮食方面也要注意清淡饮食，油腻性比较大的食物尽量不要吃，零食也要禁止。
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病情分析：
并没有什么快速减肥的方法，但是健康的减肥方法是有的，一定要做到运动和饮食相结合的方法，因为减肥就是一个长期的过程和一个综合的因素，所以说还是要充满自信的来面对这一切，要在饮食当中做到营养全面，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果在坚持的进行一项体育锻炼。
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