内分泌的调节方法有哪些？

病情描述：这两个月我总是感觉自己每次来月经的时候小腹都特别的疼，而且月经期总是延后，我问过医生，医生说我内分泌不平衡。但是以前我也没出现过这种情况，我想问一问内分泌的调节方法有哪些？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

这种情况属于痛经，也存在着内分泌功能紊乱。今天建议你平时注意不要吃凉的食物，也不要喝凉水，即使再热天也不要进食凉的食物，另外不要吃生冷辛辣刺激性的食物，平时保证睡眠，尤其夜间睡眠要充足，睡眠质量要高，每天适当的运动，多晒太阳，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所二级

病情分析：

来月经时小腹疼痛，有可能是经血不畅等原因引起的痛经，不属于内分泌失调。月经如果每次推迟的时间比较长，有可能是内分泌失调引起的，可以上医院做一下性激素六项的检查，看看是哪种类型的内分泌失调再进行治疗。内分泌失调一般需要用药调经，平时还要注意规律生活。

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