孕期怎么补钙最好
病情描述：今年终于怀孕了，31岁算不算有点老来得子呢哈哈，是这样的我在怀孕期间脚老是发麻，有时候还会抽筋，我这敢情是缺钙呀，请问在怀孕期间该如何补钙呢？因为特别小心不敢乱吃钙片
医生回答 (2)
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病情分析：
女性一般在怀孕期间，尤其是到了怀孕中期，这个可以适当的补钙，这样可以促进胎儿的骨骼发育，因为宝宝的骨骼发育主要就是在怀孕中期，如果是在怀孕初期和怀孕后期不建议进行钙质补充，因为怀孕初期宝宝发育不需要太多钙质，而到了怀孕后期，如果补充钙质过多，有可能会引起胎儿颅骨过硬，增加分娩难度。
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病情分析：
孕期想补钙的话，最好要在怀孕6个月之后，可以适当的吃些钙片，但最好还是在饮食上改善一下，多吃一些含钙高的食物，比如大骨头，鱼汤，一些海鲜类的东西，多吃些青菜水果，多喝水应该都是没问题的，吃钙片的话，吃一些孕妇钙片就可以的。
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