dha孕期什么时候吃最好
病情描述：dha孕期什么时候吃最好？dha一直被称为脑黄金，特别适合孕妇吃，对肚子里的孩子有很大的好处和帮助，我现在怀孕了，为了孩子健康，我也要吃，但是我不知道那个阶段效果最佳。
医生回答 (2)
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕三个月左右的时候就可以吃dha，这个时候是胎儿发育比较快的阶段，适当的吃dha可以促进大脑的发育，平时在饮食方面也要多吃一些鱼肉，里面含有的Ddha也是比较多的，但是也要做到其他食物的营养均衡性，比如肉类，豆制品，奶类，新鲜的蔬菜和水果。
-
-
病情分析：
您从怀孕开始就可以开始补充d ha，可以促进胎儿大脑神经的发育。促进宝宝的智力发展，但是平时饮食上也要注意多补充富含蛋白质类的食物，其中富含d ha的像深海鱼之类的也可以多吃，也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。平时多晒晒太阳，以促进钙的吸收。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号