孕早期适合吃什么蔬菜

病情描述：这两天总是感觉自己有点想吐，吃不下饭，而且总是觉得消化不太好，有时候早上起来会吐的非常厉害，到中午的时候就稍微好了一点，感觉自己营养跟不上，孕早期适合吃什么蔬菜？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

怀孕早期的女性可以多吃含钙和维生素多的食物和蔬菜，也可以多吃瘦肉类的食品或者是鸡汤和鱼汤，保证充分的营养，同时也要注意休息，尽量避免过重的体力劳动。同时也要选择当地正规的专业妇科医院进行产前检查，如果出现下腹部疼痛或者是下身见血的情况，要及时使用保胎药进行保胎。
贺娟娟 医师
武邑县韩庄镇卫生院一级

病情分析：

您好，怀孕以后对蔬菜与水果没有什么禁忌。我的意思就是说什么素蔬菜都可以吃，不要因为喜欢一种食物就吃的太多，也不能因为讨厌一种蔬菜就一点都不吃，只有每种蔬菜都适当的吃一些才能做到搭配合理。孕早期有恶心、吐的症状属于正常，不要过于焦虑，12周之后可以逐步缓解。

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