孕期吃什么产后乳汁多
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
正常来说,在怀孕期间不建议吃过多容易产生乳汁的食物,这样可能会造成腹部胀痛,容易引发乳腺炎。在生产过后,首先要让孩子多吸吮乳头,这样可以促进乳腺分泌乳汁疏通乳腺管,当乳脂下来之后,要先进行体内排毒,然后再喝汤类的食物,有利于乳汁的分泌,平时也可以多喝牛奶。
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病情分析:
产后乳汁的分泌量与饮食营养,情绪,睡眠以及宝宝的吸吮都有非常密切的关系。产后尽量早开奶,尽量在半个小时内开始让宝宝吸吮,新生儿的吸吮是最有效的刺激,同时可以多喝汤,比如鱼汤,鸡汤,猪蹄汤,可以促进乳汁的分泌,并且要保持良好的情绪,充足的睡眠,饮食尽量的多样化,以保证营养全面。