孕早期吃什么坚果好

病情描述：医生你好，我老婆现在刚刚怀孕两个月，我们备孕了半年，好不容易才怀上了现在的小孩，听别人说怀孕吃坚果对小孩好，现在我想请问的是，孕早期吃什么坚果好？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以适当的吃一些腰果、核桃、榛子、开心果等坚果。这些坚果可以为身体补充大量的营养还能够帮助补充微量元素，而且多吃坚果对胎儿的发育有很大的好处。但是在吃坚果时的时候也要注意尽量不要吃得太多，因为吃得太多会造成孕妇上火的现象，这样也会对胎儿的发育产生反作用。
颜培霞 医师
潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院一级

病情分析：

怀孕早期适量的坚果对胎儿发育是有好处的。因为坚果中含有丰富的蛋白，维生素等。建议吃点核桃、开心果、腰果等。饮食一定要均衡，坚果的量因人而异，适量就好不是吃很多。注意多吃点新鲜蔬菜水果等，保持心情舒畅，定期查体。出现腹痛流血，随时就诊。

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