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产后康复训练动作

病情描述：因为我怀的是双胞胎，所以怀孕的时候肚子涨的特别大，而且我怀孕时为了宝宝的营养，也长胖了不少。现在孩子生下来了要减肥了，经常做产后康复训练动作能不能顺利减掉小肚子？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

一般情况下，在产后如果合理的安排，饮食适当地进行一些产后康复的训练动作，还是对体重的恢复有很大的效果存在的。但是也建议尽量避免过度的劳累和重体力的运动，容易导致盆底功能等异常等情况出现。一般情况下，也建议定期地进行产后的康复检查，如果有异常的情况及时就医。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

在产后坚持进行康复训练是可以预防产后盆底肌松弛的，对产妇小肚子的恢复也有一定的帮助的，但是在产后6周需要复查看一下子宫的情况，不要盲目的运动也不要太劳累，否则会导致腹痛或者腰酸痛不适的情况，适当的安排运动量，严格的控制饮食。

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