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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
膝关节骨折后的康复训练，要根据手术类型、发生部位、个人体质进行判断。
被动训练：最主要是用于早期，骨折处在骨痂形成期，肌肉还没有力量，需要靠机器和医生辅助训练。可以坐在床边进行直腿抬高运动，让姿势保持5-10秒，有利于身体恢复。
主动训练：
1、3-4个星期后，进行灵活性训练，比方脚底下可以踩个皮球，进行左右晃动的训练。
2、2个月之后，病人可以适当踩地，力量不超过50%，这时要拄个拐杖进行踩地训练。靠在墙上或者拿拐杖进行踩地训练，同时进行肌肉抗阻训练，比方脚上可以放个沙袋进行训练。
3、第3个月，可以把身体80%力量放在腿上，同时进行抗阻训练，脚下沙袋越来越重。
这些内容都是循序渐进的过程，是被动和主动相结合的训练过程。
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膝盖髌骨骨折康复训练方法
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髌骨骨折保守治疗康复训练的步骤主要包括以下几点：第一，术后一周左右可以慢慢地开始主动锻炼膝关节的伸屈活动，和直腿抬高锻炼，这样可以锻炼下肢肌肉，防止长时间的卧床导致肌肉出现废用性萎缩。第二，术后一个月左右可以逐渐的行下地... 详细»
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手腕桡骨远端骨折的康复训练
手腕桡骨远端骨折一般是由于外伤或者骨质疏松等原因引起的骨折，多见于中老年患者，大多数患者可以采取手法复位等方式恢复或者使用石膏固定6-7周即可愈合。部分患者如果手腕桡骨远端骨折的情况比较严重，范围比较广，最好是手术治疗。 详细»
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