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孕期吃水果的好处

病情描述：我怀孕四个月了，第一次怀孕很多东西都不懂，感觉好多东西都不能吃，我妈老让我吃多点水果，但是我孕期反应比较大，很多都吃不下，孕期吃水果的好处有什么啊？估计我看完就会拼命吃水果了。

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

水果当中含有丰富的维生素和微量元素，可以补充体内缺乏的营养物质，但是不建议过多的食用一些凉性的水果，例如西瓜、火龙果等容易导致肠胃不适引起腹泻的情况。建议每天定量食用水果，因为水果当中的糖分过多，容易引起妊娠性糖尿病、巨大儿等情况，需要定时进行孕期检查。
张东 住院医师
西峡县人民医院二级甲等

病情分析：

怀孕期间要多吃水果和新鲜的蔬菜，有利于补充维生素，防止胎儿畸形，如果经常挑食或者偏食会导致维生素不均衡，比如缺锌，缺铁或者缺钙，定期复查微量元素，胎儿彩超和血常规，多晒太阳，不要暴饮暴食，避免长距离奔波劳累。多穿宽松棉质的衣服。

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