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哪种方法预防控制近视眼效果最好

病情描述：姐姐上初中时有点近视，后来越来越严重，经常认错人闹笑话，有时连透明的玻璃都看不到，眼镜而且还严重变形，眼睛里面还没有一点光彩，我不想变成那样，哪种方法预防控制近视眼效果最好？

医生回答 (2)

杨健 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

目前主要是避免近视度数加重，主要就是要佩戴合适的镜子，同时平时要经常对眼睛进行局部的按摩，避免眼睛的过度疲劳，也要注意不能经常性的熬夜，饮食上也要尽量多样化，保证营养的充分，一定注意不要在光线暗的地方看书，也不要经常玩电子产品。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

想要预防得近视的情况，平时就要注意保护眼睛，不能经常用手或者脏毛巾去揉搓眼部，可以适当做做眼保健操，饮食上多吃一些明目的食物，千万不要经常熬夜玩手机看电脑，这样对眼睛的损害是非常大的，写作看书的姿势也要正确，不能离书本太近。

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