孕期可以运动吗
病情描述：专家您好，我今年26岁，结婚半年后发现自己怀孕了，如今刚好一个半月。以前我特别爱运动，每天早上都会去跑步，晚上还会去跳健美操，如今怀孕了不知该怎么办？孕期可以运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间可以运动，但是只能做孕期适宜的体育运动，不能进行剧烈的运动。怀孕期间适当的活动身体，一方面有助于保持合理体重，预防体重过度增长。另一方面也有助于提高孕妇的身体素质，有利于妊娠足月时顺利分娩。但是，在怀孕期间的运动应当以散步，孕期瑜伽等为宜，不能再跳健美操，也不能再跑步。
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病情分析：
孕早期可以适当的做一些运动，比如慢跑和孕期瑜伽。但是不建议做剧烈的体育运动，比如跑步，爬山，打篮球，踢足球等，避免暴饮暴食，少食多餐，定期复查胎儿彩超和血常规，在医生指导下服用一些防止胎儿畸形的药物，避免接触有辐射性的物质，保持心情稳定。
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