孕期心情不好怎么改善
病情描述：你好，我是第一胎怀孕的呢，我也是比较的紧张，最近情绪比较的紧张，所以，我的心情一直很不好的，我怕影响胎儿的，我想问一下，孕期心情不好怎么改善的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你的描述， 孕妇的心情确实会影响到胎儿的。怀孕之后由于体内的激素水平改变， 孕妇的情绪受到一定的影响， 所以一定要做好调整， 以免影响胎儿。平时可以多去散心， 和亲朋好友多聊天， 多吃新鲜水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物， 孕期要注意休息， 定期产检，有什么事情都要以宝宝为主。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
首先平时的时候应该放松一下自己的心态问题，可以经常性的出去散步或者是有一个良好的爱好对自己的孕期都是有很好的帮助，如果是精神压力过大的话是非常容易导致胎儿流产的情况，日常的生活中也要多加注意好自己的饮食情况，注意好自己身体的补充。
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