孕期吃什么孩子聪明
病情描述：我怀孕四个月了，前三个月的时候因为妊娠反应，饮食上营养也没有补充多少，现在没有妊娠反应了，想在饮食上多补充一些有利于胎儿的营养的，想让宝宝能聪明些，孕期吃什么孩子聪明？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间一定要保证营养均衡，可以多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑部发育，如核桃、芝麻、海鱼等。核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。平时可以适量的锻炼身体，多晒太阳有利于钙的吸收，孕期多注意休息，不要有重体力劳动，多吃新鲜水果和蔬菜。
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病情分析：
一般情况下，在孕期还是需要多种营养的补充才可以让宝宝发育得更健康和聪明。首先还是需要保持良好的心情合理的安排好饮食，避免进食辛辣刺激的食物营养清淡的饮食。定期地做好产前检查及时的补充，叶酸和多功能的维生素来提高机体的免疫能力，降低畸形的发生几率。
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