孕期可以做的健身运动
病情描述：我在怀孕以前一直有健身的习惯，并且体重保持的一直很好，现在怀孕四个月零十二天了，一直很稳定，我在网上看，很多明星在孕期也一直在健身，所以我也想做一些健身运动，孕期可以做的健身运动有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇进行适当的运动和锻炼，如：散步、游泳、瑜伽等都是有好处的，但含有跑、跳等大量使用腰腹的运动项目不适宜孕妇，动作大且急促的动作不适宜孕妇，这些运动可能会导致子宫收缩引起流产。孕早期跟孕晚期选择散步更适合，孕妇运动中如果感觉到累了，就停止运动，进行一些简单的放松动作后好好休息。
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病情分析：
您好，孕期可以做的运动有游泳、散步、登车等，每个人的身体素质不同，具体到您做什么运动最好去健身房找专业的体育教练帮您看看，这样安全。在明星当中确实有很多人在孕期一直有运动的习惯，适当的运动，对您的身材恢复有好处。另外生出来的孩子也聪明。
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