孕期太胖怎么减肥

病情描述：为了生下来的孩子比较健康，所以说在孕期的时候吃的比较多，但是现在身体过度肥胖，医生说孩子是不容易生下来的，必须要减肥了，否则就只能够选择剖腹产了。孕期太胖怎么减肥才能够最快的减下去呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，孕期太胖，体重超重容易患妊娠期糖尿病的，建议你低脂低糖饮食，多吃新鲜水果和蔬菜少主食，餐后运动。不要整天呆在屋里，要多做有氧运动，多活动。有利于锻炼骨盆韧带松弛度，有利于自然分娩，减少剖宫产率。不要吃甜的东西。不要吃动物油
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

在怀孕期间需要适当的控制体重，以免体重增长过快，就有可能会影响到下一步的顺产，这个阶段，首先需要适当的饮食控制，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要保证营养均衡，并且需要增加运动，来增加体内脂肪的消耗，可以有助于减肥，这个阶段要避免摄入糖分过高的食物，但是减肥是一个循序渐进的过程，况且现在怀孕阶段，不可以过度节食，以免影响到胎儿的生长发育。