跑步后腹痛怎么缓解?
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病情分析:
空腹跑步或餐后跑步运动前,吃的过饱或喝的多过饱,均可引起胃肠功能紊乱,引起痉挛产生腹痛。夏季进行剧烈运动时,由于大量出汗,失水,而发生电解质紊乱,导致腹痛。出现跑步腹痛时,只需减慢速度。如深呼吸、按压疼痛部位、停止跑步、热敷就可以缓解。要多喝一些热水。
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病情分析:
您好,如果是跑步之后出现的腹痛,考虑是由于运动过量,导致腹部肌肉乳酸分泌过多,如果是这种情况,一般休息之后症状都可以自行缓解。还有可能是因为跑步的过程当中没有调整好呼吸,所以吸入了大量的空气,造成的腹痛,这种情况要注意保暖,多喝热水,环形按摩腹部
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