孕早期应该补充什么

病情描述：我怀孕两个月了，感觉比起怀孕前身体变差了，头发变得有些枯黄，怀孕前就有贫血的毛病，现在更严重了，同事都说我整个人气色不好人黄黄的让我多多补充营养，孕早期应该补充什么?

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期的时候，一定要及时补充叶酸来预防胎儿发育畸形。同时要多喝牛奶，多吃一些豆制品紫菜，这些含钙高的食物。也应该多吃红豆红枣动物的肝脏以及牛肉这些利于补血的食物。一定要每个月都抽取血常规，看一下自己的情况，如果贫血严重要给予药物补充。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

既然你能够确定自己怀孕之后存在贫血的症状，那这个需要通过饮食的补充或者是药物的补充来进行改善，在这个时候可以多吃一些血液制品或者是动物肝脏，这个也能够有效的补血，而至于，两个月的时间还需要同时补充叶酸，这个是为了预防胎儿神经管畸形的。

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