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孕期吃什么不长肉

病情描述:医生,你好。我今年25岁了,我现在已经怀孕两个多月了,我老公的妈妈一直让我喝炖汤,我觉得已经长了很多肉了,我怕我生完孩子会很胖,请问孕期吃什么不长肉?
医生回答 (2)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任医师
    济南市中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    如果在孕期最好是整个体重控制在25斤左右,在怀孕期间要注意管住嘴,迈开腿,要注意避免高热量以及高脂肪的食物。但是高蛋白的食物,比如鸡蛋,大虾,排骨,鱼,每天都要摄入,150克左右,这样可以保证孕妇以及胎儿的营养发育,另外还应当注意多吃蔬菜以及水果就可以控制体重。

  • 姚纯媛
    姚纯媛 主治医师
    新港卫生院 一级
    病情分析:

    怀孕以后,胎儿的营养需要都是从孕妇的体内供应。如果孕妇的营养不能充分供应,就可能会导致胎儿生长发育受到影响。在整个孕期一般的体重会增加12.5KG。在孕期的时候只要是合理的营养,适当的运动,均衡饮食,一般体重是不会增加的太多。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

擅长:擅长治疗妊娠病及产后病,如妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等;妇产科急危重症抢救的手
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