vc哺乳期有好处吗？
病情描述：vc哺乳期有好处吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，在哺乳期吃点维生素c是可以的，对身体有好处的，可以增强机体的抵抗能力。建议在哺乳期，要适当的活动，避免劳累。加强营养，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和适量水果。多喝些鲫鱼汤，乌鸡枸杞汤，猪蹄花生汤等，促进乳汁分泌。要保持良好的心情。
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病情分析：
哺乳期应该合理膳食，多吃含营养价值高的汤类食物，促进泌乳。比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等制成的汤类食物，同时多吃水果蔬菜，尤其是含丰富维生素c的水果，及含纤维素多的蔬菜，是对身体的康复有利的。但是不需要刻意的补充维生素c。只要合理膳食结构，养成良好的喂养习惯就好。
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病情分析：
你好，维生素C具有很多功能，哺乳期补充维生素C是有好处的首先可以让母体和孩子免疫力增强，抗感冒能力提高，其次，维生素C还可以促进体内亚铁离子吸收 预防缺铁性贫血。维生素C的补充还可以清除体内氧自由基，可以延缓衰老，有利于皮肤的弹性保持。
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