孕期能吃空心菜吗
病情描述：因为怀孕了，所以一直都是小心翼翼着，想要一个健康的宝宝，平时吃东西也都是挺注意的，我挺喜欢吃蔬菜的，但是我听人家说有些蔬菜比较寒凉，不可以随便吃，请问孕期能吃空心菜吗？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕初期是胚胎不稳定的时期，由于激素水平的波动，会出现恶心呕吐，流涎，食欲不振，喜食酸食等症状，怀孕初期要以清淡饮食为主，怀孕初期是可以吃一些新鲜的蔬菜水果的，空心菜，属于绿色植物蔬菜，是可以正常吃的，这方面不要过于担心。怀孕期间要均衡膳食，荤素搭配，避免体重增长过快。
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病情分析：
您好，很高兴为您解答。孕期是可以吃空心菜的。空心菜含有维生素C，有助于孕期营养元素的补充，孕期饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物搭配新鲜蔬菜和水果。YI饮食上注意少吃多餐，不要暴饮暴食，还要注意多休息，不要劳累和剧烈运动。
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