孕期不能吃辣吗

病情描述：我是湖南人，特别喜欢吃辣，餐桌上就算有我再喜欢的菜，没有辣椒也是白搭，可是现在我怀孕了，我的朋友家人都劝我说不要吃辣，说是对宝宝不好，孕期不能吃辣吗？

医生回答 (2)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间可以吃辣，但是不能吃过于辛辣的食物，也不能吃得太多，以免引起上火，导致牙龈肿痛，咽喉疼痛，甚至是便秘，平时多吃新鲜的蔬菜,要保证饮食结构多样化,饮食的种类要均衡,不能吃过于油腻和刺激性的食物,要清淡的饮食,多喝水促进代谢,注意不能受凉.
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，在怀孕期间是不要吃辛辣刺激性的食物，因为在怀孕期间，体内的性激素分泌会发生变化，经常食用辛辣刺激性的食物会影响内分泌，对胎儿的健康发育也是有一定影响的。经常吃辛辣的食物还会容易引起上火，会容易导致便秘的情况。建议您应该多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食营养丰富，营养均衡，也可以吃些粗纤维食物，促进肠蠕动，保持大便通畅，防止便秘的发生，孕期应该多去户外散步，不要做剧烈运动，多晒太阳，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。