孕期几个月吃核桃最好
病情描述：我怀孕已经有3个月了，我妈跟我说，核桃对胎儿的脑发育好，现在开始要多吃些。我想咨询医生，孕期几个月吃核桃最好？生吃还是煲汤好呢？每天吃多少颗？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
一般在怀孕的三个月左右吃核桃比较好，适当的吃核桃，对于胎儿的神经发育以及骨骼发育有很好的帮助作用，在吃核桃的时候要注意不能吃太多，每天三个左右就可以，因为核桃的油性比较大，吃太多的话很容易导致消化不良的症状，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及鱼虾肉类等食物，能够满足胎儿的营养发育和自身所需要的物质。
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病情分析：
你好，在怀孕期间是可以多吃核桃的，但是您现在已经9个月了，效果不是很明显，最好是在孕前期吃核桃比较好。平时要注意多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃苹果，葡萄，橙子，桔子，南瓜，山药，胡萝卜等。保证充足的睡眠，保持心情舒畅，不要过度劳累。
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