孕期小腿抽筋如何缓解
病情描述：医生，我是一名孕妇，不知道是不是我的体质太弱了，缺少钙吧，我就经常会小腿抽筋，今天都抽了两会了，实在是太难受了，可是怀孕了我也不敢乱动，请问孕期小腿抽筋如何缓解？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，如果怀孕后小腿经常性抽筋的话，考虑你应该是严重缺钙了，这种情况下也会影响胎儿的骨骼发育，导致B超检查看胎儿股骨长，头围等会略微小于参考孕周的，建议补充孕妇专用钙片和维生素D胶囊，每天要适当晒晒太阳，促进钙吸收，晚上睡觉之前烫脚，按摩小腿。
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病情分析：
孕期小腿肚子抽筋，初步考虑与缺钙有关系。建议你注意保暖，每晚睡前喝一杯热牛奶，平时多晒太阳，多吃些含钙丰富的食物比如豆类食品、大骨头汤等。在产科医生的指导下补充钙片。孕期多吃些五谷杂粮均衡营养，劳逸结合，远离有害物质比如放射线。
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