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孕期可以吃绿豆芽吗

病情描述：我日常很喜欢吃绿豆芽，现在怀孕了不知道能不能吃，毕竟绿豆芽比较凉，邻居的大婶说我孕期最好是不要吃太凉的，对宝宝发育不好，请问一下医生，孕期可以吃绿豆芽吗？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

怀孕期间可以吃绿豆芽的，绿豆芽是维生素B族含量高的食物，而且也是纤维类的食物，孕期吃绿豆芽对孕妇的身体健康和胎儿的发育没有任何的伤害，绿豆是清热解毒类的食物，但是生成后的豆芽不舒服含量类的蔬菜。孕期多吃些自己种的蔬菜，注意饮食安全一些为宜。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

绿豆性寒，一般情况下不建议在怀孕的时期过多的服用。怀孕的时候一定要注意饮食的清淡卫生，并且要多喝水，多吃一些高热量有营养的食物。平时还应该多喝牛奶，多吃一些豆制品等含钙高的食物。多注意饮食的均衡，不要过多的摄入含有糖类的食物。

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