孕期能吃黑木耳吗
病情描述：我已怀孕23周，这是我的第一胎，我听朋友说黑木耳有滋补、活血养血的作用，还能提高身体的免疫力。请问孕期能吃黑木耳吗？会不会对胎儿有什么不好的影响啊？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以吃黑木耳的，适当的吃一些黑木耳对孕妇对胎儿都是比较好的，怀孕之后一定要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，比如说多吃一些大虾、排骨、瘦肉、或者是牛肉、羊肉、每天早上喝一杯鲜牛奶，或者是喝一杯豆浆，这样对胎儿都是比较好的。平时可以适当的散散步，听听音乐，都能促进胎儿的生长发育。
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病情分析：
怀孕期间的女性可以适当的吃木耳的，尤其是黑木耳有很高的营养价值，可以有效的补充体内的各种维生素微量元素以及矿物质，不过一定要彻底的洗净，煮熟，而且也不要一次性吃太多，隔几天吃一次就可以，而且整个怀孕期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及其他的营养价值高的食物。
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