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孕期可以吃黑芝麻吗

病情描述：怀孕已经有一个多月了，复查各方面都挺正常的，最近家里面买了点黑芝麻，父母说可以适当吃点补一补，但是自己怀孕不是很敢乱吃东西，怕对胎儿不好，想了解一下孕期可以吃黑芝麻吗？

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期适量的吃一些黑芝麻是可以的，黑芝麻内含有蛋白质，葡萄糖，氨基酸，多种维生素，矿物质成分。怀孕早期适量吃一些黑芝麻，对胎儿脑部眼睛的发育是非常有帮助的。怀孕早期要以清淡饮食为主，要均衡膳食，荤素搭配，怀孕早期禁止性生活，坚持服用叶酸片。
赵辉医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

孕期可以吃黑芝麻，黑芝麻属于对肾脏有保健效果的食物，而且有健脑的效果，孕期可以适当的多吃一些，但是不宜多吃，这种食物属于含油量多的食物，多吃容易引起消化不良。孕期的女性在饮食上需要多样化一些，多吃水果具有补充维生素的效果。

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