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孕期如何预防长斑

病情描述：我现在已经怀孕三个多月了，可是最近却发现脸部出现斑点的情况，我身边也有很多朋友在怀孕后都出现了脸部长斑的情况，因为怀孕后我也不敢用化妆品，所以想咨询一下，孕期如何预防长斑？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕后，由于体内的雌孕激素发生了变化，激素水平增高，会造成面部皮肤黑色素沉着，形成黑斑，这是正常的生理现象，分娩后激素水平下降，这种症状会逐渐缓解，平时可以涂一些对胎儿影响较小的防晒霜，但不要过度化妆，会加速色素的沉着。
乔桂玲 副主任医师
朝阳县第三人民医院一级甲等

病情分析：

你好，预防怀孕期长斑主要是避免阳光直射。在怀孕期间体内色素沉着增多，脸上长斑属于正常现象，一般在分娩后可以自然消退。不需要抹化妆品之类的去斑。怀孕期间多喝些水，多吃水分充足的水果，饮食起居规律，每天保证充足的睡眠，对皮肤有好处。

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