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孕期可以吃杏仁坚果吗

病情描述：我非常的喜欢吃杏仁坚果这一类东西，尤其是怀孕以后吃什么东西都吐，但是唯独这一类东西，我非常的喜欢吃。但是怀孕以后，我比较注意自己的饮食，孕期可以吃杏仁坚果吗？吃多了对胎儿有影响吗？

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

女性患者在孕期可以适当的摄入杏仁坚果，其中含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸等营养成分，有助于提供身体营养所需，对于胎儿的生长发育也可以起到很好的功效，但是由于坚果类本身就属于高脂高热量类的食物，建议患者一次性不要饮食过多，以免引起孕期肥胖，尽量做到膳食均衡。
李丽 主治医师
寿县隐贤镇卫生院一级

病情分析：

怀孕了，情绪不要太紧张，孕期可以吃杏仁坚果。但同时要注意，孕期饮食要多样化，荤素搭配，多吃瘦肉，鱼虾类，同时要多吃新鲜蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，孕早期和晚期不能有性生活，及时到医院建立孕期保健手册，定期到医院产检。

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