孕期早上吃什么好
病情描述：我平时都不怎么注意自己的饮食健康的，基本是喜欢吃什么就吃什么。但是上周检查说是怀孕了，就有些在意自己的习惯了，我平时都不怎么吃早饭。想要问一问医生孕期早上吃什么好?
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕早期早上的饮食要做到营养均衡性，如果早餐导致的能量以及营养摄入不足的话，这样就很难从中午和晚上得到充分的营养。每天早上的时候建议吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶，然后适当的吃一些绿叶的蔬菜或者是水果，可以选择一些全面性的面包，而且比较容易好消化以及吸收。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，怀孕以后的饮食是很重要的，需要保证孕妇的需要，还要保证胎儿维持正常的生长发育。特别是早餐，更是一天一种的重中之重，不要坚持所谓的早晨一定要清淡，支持咸菜和粥。早晨需要服用一定量的蛋白质，脂肪，蔬菜和水果，豆制品，奶制品都可以变换着来，这样对于孕妇一整天都适合很好的。
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