孕期吃什么奶水充足
病情描述：现在不是怀孕了吗？然后做什么事情，吃什么东西一切都是以为了孩子好为出发点，然后我们一家人考虑到孕期吃什么奶水充足，因为担心孩子生下来后，没有充足的奶水喝。
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间需要营养比较多，这个阶段需要保证营养充足，才可以有利于产后身体的恢复，也可以有利于产后母乳喂养，这个阶段一般需要多吃含蛋白质，以及含铁钙，维生素丰富的食物，平时也要注意多喝水，建议定期到医院做产检，平时要注意饮食睡眠规律。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能需要多喝汤水。如黄豆猪蹄花生炖汤，鱼汤，蛋汤等。食物多样化不要偏食挑食。多喝白开水。不喝碳酸饮料。分泌乳汁可能与体内激素分泌水平有关。应该心情舒畅。爱生闷气也会影响泌乳。少吃辛辣刺激油腻油炸腌制烧烤等食物。不要熬夜。
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