孕期适合吃什么菜
病情描述：医生，我就是现在怀孕2个月多一点点，现在不知道应该怎么办？不知道应该补充什么好，您有什么好的建议吗？我就是一直感觉我孩子会不会营养不良，希望您可以噶平时我。
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先在怀孕期间是需要吃维生素类的青菜，其中包括菠菜、芹菜、油菜、西兰花、大白菜、豆芽、土豆等，从而能够补充人体内的维生素，还可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。但是在怀孕期不能够只靠青菜来促进胎儿发育的，需要荤素搭配合，还要吃些富含蛋白质较高的食物。
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病情分析：
怀孕两个月可以吃应季的蔬菜，饮食上多样化即可，多吃青菜和绿色的食物，这种食物含有大量的维生素，对于胎儿的发育有好处，孕妇饮食上一般没有禁忌，可以根据自己的胃口和口味吃喜欢吃的食物，但是生冷、辛辣、活血、刺激的食物少吃即可。
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