孕期吃山药有什么好处
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在怀孕期间吃山药能够促进肠胃的消化,而且有助于防止便秘的出现,这是因为山药是一种粗粮食品,而且还有着丰富的纤维素,而纤维素能够促进肠道对食物的吸收和消化,是有利于排便的。在怀孕期间还可以适当的吃一些粗粮,能够有助于促进腹中胎儿的生长与发育。
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