孕期超重怎么降体重
病情描述：我怀孕7个多月了，上周去医院检查医生说我体重超重了，要控制饮食，不然体重太重孩子不好生，我这几天就吃点青菜，称了下体重不但没降反而更重了，我是属于喝水都会胖的那种，孕期超重怎么降体重比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕7个月属于妊娠中晚期，发现体重超重，一定要调整饮食结构，每天保证充足蛋白质供应，同时要适量的多吃一些青菜，绿叶菜类，同时一定要配合多外出运动，因为只有通过运动，才能促进脂肪分解，促进脂肪动员，降低孕妇的体重。怀孕中期要做微量元素检测，如果是微量元素缺乏，要给予积极补充。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
如果在怀孕期间身体出现了明显的超重，这个需要适当的控制饮食，比如饮食上太油腻的东西不要吃太多，含糖量太高的东西不要吃得太多，并且平时的时候一定要适当活动活动，因为在吃东西之后如果不活动，这个就会加快脂肪的积累，适当散散步，爬楼梯可以有助于控制体重。
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