孕早期吃什么鱼好

病情描述：这段时间发现自己怀孕了，然后怀孕之后他们说，要注意很多东西吃什么东西，都对胎儿好，还要补一些营养品，在饮食上应该特别注意，说吃鱼对孩子好，孕早期吃什么鱼好？求解答？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕初期可以吃黄花鱼、墨鱼来补气养血，也可以吃鲫鱼，鲫鱼的营养很高，可以用鲫鱼炖烫来喝，含有高蛋白，有利于宝宝的发育。怀孕期间，最好有多样化的饮食，补充维生素和蛋白质是必要的。建议多吃新鲜蔬菜和水果，还建议多吃坚果，这对宝宝的发育有好处。最好定期进行b超检查，检查婴儿的发育情况。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

在怀孕期间可以吃一些河里的鱼，尽可能不要吃海里的鱼，像带鱼，黄鱼等尽可能要减少摄入，可以吃一些鲤鱼，鲫鱼，黑鱼等河里的鱼，影响并不是很大。怀孕期间饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭等，有助于宝宝健康发育。

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