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孕期几个月补钙最好

病情描述：我怀孕3个月零6天了，吃饭正常，睡眠正常，也没什么特别想吃的，听朋友说，应该给自己补点钙了，这样对你和宝宝都有好处，我也不懂几个月应该补什么，请问孕期几个月补钙最好？

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇怀孕期间由于胎儿生长发育的需要，往往会出现缺钙的现象。孕妇具体开始补钙的时间要根据自身情况决定，补钙一定要适量，并不是越多越好的。孕妇补钙多从怀孕五个月的时候开始，可是，如果孕妇在怀孕早期就出现缺钙的现象，就要及时补充钙质。
曹美英 副主任医师
永兴县人民医院二级甲等

病情分析：

在怀孕4个月以后补钙最好，因为在怀孕4个月以后所需要的钙量比较大。平时饮食上多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，大虾，豆制品等，大人和胎儿都可以充分的吸收到营养。但是豆制品不要选择吃豆腐，因为豆腐里面含有卤水，对胎儿的发育有影响。

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