孕期吃什么对胎儿好
病情描述：一周来我晨起总有呕吐不适感，去医院就诊，医生确诊我已怀孕8周。我非常开心，但我没有做好备孕，可能会导致胎儿营养跟不上，希望孕期开始也不晚。想来咨询医生，孕期吃什么对胎儿好？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕期女性要吃新鲜蔬果以及坚果类食物，这样可以补充维生素以及矿物质、微量元素。在孕期吃任何食物都要适量，饮食过量或者挑食偏食会导致孩子营养不良，孕晚期的时候吃太多还会导致孩子体重过大，不利于顺产，而且孕妇体重过度增长也容易诱发妊娠期糖尿病、高血压。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在已经怀孕8周，这个阶段一般就需要适当的增加营养，这个阶段可以补充含叶酸高的食物，可以有助于防止胎儿神经管缺陷的发生，一般可以补充钙片，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充叶酸片，以及多种维生素，对于胎儿的生长发育是有好处的，同时还需要补充含蛋白质以及含铁钙丰富的食物，比如动物性的食物以及鱼虾，蛋类。
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