孕期每天一万步
病情描述：自从我怀孕一直以来，我每天早上都要起来走1万步左右，有的时候我实在不太想要走路，我婆婆就一直都要求我走，我觉得走路走多了，浑身很酸痛，所以想问在孕期每天一万步对身体有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕期每天1万步对身体没什么好处，这么多的步数只会有坏处，有可能会导致关节磨损，引起关节疼痛，积液，滑膜炎等等情况，对于孕期只是建议可以酌情散步，但是并不要求要走1万步这么多，一般来说散步10~15分钟就差不多了，你自己不感觉到劳累为准则，如果你感觉全身酸痛，就是因为走多了，肌肉超负荷了，就不要再走那么多。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
在怀孕期间如果一天1万步的话这个太多的，因为在怀孕之后可以适当活动，但是不能过量活动，正常人一天如果能够走1万步，这个身体也是比较累的，如果您现在怀孕期间每天走1万步，这个很容易引起流产的，所以这个还是需要控制一下，可以适当活动，但是千万不要过量。
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