孕期吃花生有什么好处
病情描述：我现在怀孕五个多月了，每天在家什么事都不做，就是各种吃吃吃，昨天我老公给我买了一袋花生回来，别人给他说的孕妇吃了比较好，可是我没听说过孕妇吃花生的，孕期吃花生有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
花生属于坚果一类的食物，营养价值丰富，在怀孕期间吃花生，有利于为身体补充均衡的营养，花生的外衣还可以提高血小板，防止血小板减少，怀孕期间的饮食一定要多样化，不要偏食或者是挑食，只有均衡的营养才有利于为宝宝提供均衡的营养。
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病情分析：
你好，花生有非常丰富的不饱和脂肪酸，而且蛋白质，核黄素，也是非常丰富的，除此之外还有很多维生素e，早期摄入的话也有一定的保胎效果。除此之外还有丰富的微量元素，比如说钙磷，维生素k，而且花生衣还有不错的补血效果，所以在怀孕期间是可以酌情吃一些花生的，不过也不要吃太多，否则容易消化不良。
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