小孩免疫力差怎么食补
病情描述：我家小孩今年7岁了，最近半年里，小孩的免疫力特别差，总是隔三差五的生病，不是发烧了，就是感冒了。请问医生，小孩免疫力差怎么食补？平时应该多注意些什么？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
建议平时多吃水果，蔬菜，补充维生素，提高抵抗力。服用一些菌菇汤等提高免疫力的食物。适量锻炼，可以采用慢跑，足球，乒乓球等运动方式，增强体质，提高抗病能力。早睡早起可以去定期检查微量元素，看看是否有缺锌缺钙的情况，如果有需要及时治疗。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
孩子免疫力差会隔三差五的生病，平时应该多给孩子吃牛奶，豆制品，牛羊肉，蛋类，鱼肉，鸡肉等富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，也可以多吃一些富含微量元素的食物，多参加一些户外运动，有利于增强体质。
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