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身体按摩多久做一次好

病情描述：我是坐办公室的，因为长期坐着，所以总是容易感到腰酸背痛，后面去做过一次身体按摩，顿时觉得轻松多了，如果说每天晚上都做一次按摩不知道行不行，身体按摩多久做一次好？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

腰酸背痛可能是腰肌劳损引起的。病情可能是长时间坐久劳累引起的，不能长时间久坐，需要适当活动活动。可以每天晚上按摩半小时，可以用毛巾热或擦活血化瘀止痛油或贴止痛膏。需要注意多休息，如果腰酸背痛理疗，推拿、针灸、热疗等方法治疗，需要坚持治疗会慢慢缓解。
衷喜明 主治医师
万安县弹前乡卫生院一级甲等

病情分析：

做全身按摩最好一周2次比较好，最好是多做一些点穴推拿比较理想，如果做足疗也最好是做相应的反射区比较好。不要长期地天天去按摩，按摩一般一个礼拜去一两次就行，一次时间也一般在四五十分钟到一小时之间。经常做推拿按摩人会产生依赖性的。

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