散光怎么预防
病情描述：最近听同学说他们配的眼镜都是带有散光的，几乎都有，好像现在每个人的眼睛都多多少少带有散光，那么散光怎么预防呢？是什么原因导致的，手机电脑吗？使用中的注意事项有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
要预防散光，主要就是注意不能够经常性的看手机和看电脑的，在使用的过程中主要就是要控制好时间，同时也要注意看手机和看电脑的姿势，不要距离太近，也要注意不能够长时间的熬夜，如果眼睛疲劳的情况下，必须尽早应用一些抗疲劳的眼药水。
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杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
预防散光就向预防近视是一样的，不要长时间玩手机，看电视，看电脑，而且饮食不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果和动物的肝脏，平时多做眼保健操，不要经常熬夜。经常去户外做有氧运动，这些都能得到缓解。也就是说避免过度用眼饮食注意。玩手机，看电脑，间隔一段时间向远处眺望
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