孕期几个月开始补钙
病情描述：我怀孕有四个多月了，偶尔会感觉到抽筋，同事说抽筋就是缺钙了，要我补钙。有的同事又说补钙也不能太早，不然胎盘容易钙化。哎哟，我太纠结了。希望医生能告诉我孕期几个月开始补钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
大约四个月左右的时候，在怀孕的初期，可以多吃些含有蛋白质高和钙高的食物，比如牛奶，骨头汤，还要多去户外晒太阳或者补充维生素d，有助于促进钙的吸收，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素，营养要均衡，荤素搭配，但是不能过于大补，防止影响胎儿。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
怀孕在四个月左右就可以补钙了。怀孕后所需的营养的要比之前多，所以现在吃东西都是一人吃两人补。现在有缺钙的话，你可以多煲一些大骨头汤喝但不可以过于油腻，以免引起肠胃不舒服。每天还要按时服用钙片如果严重缺钙的建议你还是要去看医生。
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