孕期散步
病情描述：很多孕期妈妈吃完饭不敢怎么动，孕期散步，对宝宝有益吗？宝妈是不是也得适当的活动一下才能对胎儿有益。孕期散步不算是剧烈运动吧？孕期散步多久才是最适当的运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好， 根据你的描述， 散步不算是剧烈运动， 孕期散步是有利于胎儿生长发育的，建议孕妇在孕期可以根据自己的身体情况进行适量的运动， 比如散步，瑜伽等， 运动后以不劳累为适度， 避免过量运动， 引起身体的不适。孕期要注意休息，营养均衡， 多吃新鲜水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物。
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病情分析：
你好，根据你的描述， 适当的散步对宝宝是有益的 散步不算剧烈运动， 一般散步的时间在一个小时之内，或是以身体可以耐受的程度来决定，因人而异， 散步之后只要不觉得劳累就可以了。孕期要注意休息 ，营养均衡， 多吃新鲜水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物， 定期行产检。
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