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孕期如何缓解腰痛

病情描述：我的一个闺密，她自从怀孕了以后就没有工作了，他的生活过的特别轻松，但是她怀孕了，还是要特别的疼痛，也适当的做了一些运动，还是没用。请问孕期如何缓解腰痛呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在孕期的时候出现腰部疼痛，建议您去当地的医院查看肝肾功能，查看是否有异常。如果排除异常的话，建议您可以进行孕期瑜伽锻炼，这样有助于缓解疼痛，同时建议您减少坐位。建议您保持情绪稳定，加强营养，口服微量元素和DHA，注意监测妇科彩超。
熊莉敏 主治医师
宣州区古泉镇卫生院一级

病情分析：

怀孕之后，随着胎儿在腹中的增大，孕妇腰部前挺，负担越来越重。加上雌孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，也容易发生充血瘀血，加重症状。主要是多休息，保持正确的站立坐姿，避免弯腰体重物活动。可以通过热敷按摩缓解症状，也可以使用托腹带，缓解腰部压力。

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