孕期怎么吃不会胖
病情描述：现在我都已经怀孕了，我的老公现在对我真的是太好了，每天给我做各种各样有营养的汤，但是吃了以后就会长胖，我特别的心烦的。请问孕期怎么吃不会胖呢。
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间，由于孕妇负担两个人的营养需求，所以需要营养比较多，这个阶段如果一味的增加营养，就很容易导致营养过剩，引起肥胖的现象发生，也可能会导致胎儿生长发育过快，导致巨大儿而影响顺产，因此这个阶段主要是保证营养均衡，注意少吃多餐，避免吃得过饱，可以适当增加新鲜的蔬菜和水果，以及适当的活动，有助于体内脂肪的消耗，可以防止长胖。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在怀孕期间合理的安排饮食结构是可以预防肥胖的。在怀孕后注意多吃新鲜的蔬菜水果，少食多餐，少吃油腻的食物，建议多吃低脂肪高蛋白的食物对胎儿的发育帮助大，也不会诱发孕妇体重明显的增长的。所以煲汤是可以的，但是饭后也可以多进行散步活动。
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